自體免疫體質的飲食

隨著時代的進步，自體免疫疾病與過敏症的盛行率與日俱增。但是自體免疫體質牽涉層面很廣，可以是單純的單一器官受到影響，例如腎絲球腎炎，或是類風濕關節炎或是乾蘚皮膚炎，也可以是全身系統都受到影響，例如紅斑性狼瘡。因此相關的疾病種類是十分多變的。

一般要注意避免太累或是失眠，建議適當運動與休息。一般腎臟科的病人例如輕度的慢性腎絲球腎炎，僅需生活上多注意並且回診追蹤，並不需要切片或的特別治療。

飲食上應避免：過量的紅肉，補品，蘑菇，靈芝，苜蓿芽，又油又酥，帶鹹重口味食物。

可以多吃的是：新鮮蔬果，維他命Ｄ, 魚油或多吃魚增加Omega-3以平衡免疫系統。

以上的建議適合所有人，但若是有疾病活性例如抗體上升或是血尿，可以使用飲食方式治療之外搭配低劑量的類固醇或免疫調節劑。

部分患者醫師會處方使用免疫抑制劑包括高劑量類固醇或是其他二線藥物，這是在疾病活性度較高時，不得已的選擇。這時候的藥品劑量十分重要，因為免疫抑制劑有許多潛在的副作用，應小心使用並與醫師配合討論病情變化時做適度調整。

使用免疫抑制劑的生活注意事項，請見本站另一篇文章：使用免疫抑制劑的患者生活應注意事項

使用免疫抑制劑的患者生活應注意事項

首先，您必須對免疫抑制的藥物有認識，至少需記得藥名與劑量。不少藥物與其他用途的藥物可能交互作用，影響治療的效果。免疫抑制劑個別的藥品有其特殊副作用，則不在本文討論範圍中。

因為您使用免疫抑制劑，雖然沒有特別的感覺，所以免疫系統功能較一般人差，比較容易受到細菌與病毒的感染。

首先應避免到人多的地方或是與其他病人接觸。也應該避免與野生動物接觸。因為這些地方可能存在很多平時不會接觸或是您未曾接觸過的新細菌與病毒。您可以戴口罩減少接觸病原的機會。

食用高纖維的食物，避免高油脂、精緻或口味太重的食物。可能含有太多細菌的食物應避免，包括過期食物、夜市的食物，露天攤販的食物或壽司沙拉冷食。避免食用葡萄柚，因其中含有特別的酵素抑制劑，可能影響免疫抑制藥品的代謝。

若是您有發燒，持續腹瀉，呼吸困難，或是全身無力的情況，請先停止免疫抑制劑，盡快回診。由於免疫抑制劑的劑量與效果因人而異，除了藥品血中濃度，在有免疫實驗室的中心，醫師也可以進行免疫功能的測定，幫助您維持基本的免疫功能，避免過度抑制。